同时结合以腰部的理疗，如红外偏振光，超短波，超声波等，进一步解除腰部肌肉僵硬，痉挛的状态，配合以针灸，关节松动手法等，恢复腰椎原有的活动功能，对减轻腰肌劳损会有很大的帮助。患者在出现慢性腰肌劳损后，应该积极的进行对症治疗，包括口服以非甾体消炎镇痛类药物，肌肉松弛药物，改善循环的药物以及中成药物等，配合治疗会有更好的效果。临床中慢性的腰肌劳损恢复时间相对较长，通常需要1-3个月的时间，而对于一些劳损程度比较严重或年龄较大，有一些合并基础疾病的患者，其恢复的时间通常还会更久，长者可以达到半年至一年左右。

腰肌劳损只是腰肌慢性的无菌性炎症，怀孕可能会加重腰肌不适，但适当理疗产后锻炼会好起来的，如果确定是肌肉劳损，不会影响受孕，对孩子影响不大，但会影响产妇身体，因为腹围增大后会使腰部承受很大的压力，最好缓解劳损之后再考虑怀孕，如果无法调理，孕中后期需在家休养，不宜工作，建议先治疗腰肌劳损，待病情稳定后再考虑怀孕。腰肌劳损是不会影响怀孕的，治疗稳定期后考虑怀孕，但要注意保养腰部，一般对胎儿影响很小，一定要避免过劳，矫正不良体位，适当的功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，可以理疗，按摩等舒筋活血疗法。

急性腰肌劳损主要是指急性的外部因素导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度的牵拉而引起的一种急性撕裂伤，也叫做急性腰扭伤。主要的症状就是腰骶部的胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可以随着气候的变化或者劳累的程度变化，日间劳累加重，休息后可以减轻，时轻时重。治疗一般采用物理治疗进行对症处理，然后口服一些药物来缓解腰痛的症状。可以做x光线检查或者ECT检查。