身上出现白癜风是极为痛苦一件事，皮肤上有白色斑块，会很容易就被看出来，这对于外在形象的影响是非常大的，而白癜风更为严重的危害还在于它有引发皮肤癌的可能，所以大家平时对白癜风的防治一定要重视，特别是要了解其发病原因，从而更有效的采取措施进行预防。常见的白癜风病因主要有：

一、缺乏锻炼：长期缺乏运动，导致毒素无法通过汗液排出，长期积聚在体内，容易引发皮肤病变。运动出汗可以通过皮肤排毒达到强身健体的作用。皮肤是我们人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免白癜风的发生，特别是现在的办公室一族，应合理安排时间，多进行一些户外运动。

二、生活无规律：经常熬夜对于现在很多人来说已经习以为常，这种长期无规律的生活，是最容易引发皮肤病的。有时候我们夜晚俯视城市的上空会发现凌晨1、2点钟还有很多灯没熄灭的房子，可能还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。这是现代社会发展的造成的，晚睡晚起的很多，饮食多以快餐为主，一个汉堡包，两块麻辣鸡翅，长期下去，不但容易肌肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，加速白癜风的发展。

三、长期化妆：现在女性使用的很多化妆品都是重金属超标的，而长期使用这些化妆品的结果就是容易引发白癜风。我们都知道妆品含金属成分居多，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，是白癜风的诱发因素。

要想预防白癜风，就应该拒绝一些不良生活习惯，对于平时皮肤上不经意出现的一些损伤，不要不在意，因为皮损也是引发白癜风的重要因素，白癜风发病还有一定的遗传因素在里面，如果家族里有白癜风病史，平时就需要格外注意预防白癜风了。