如果出现乳汁分泌减少时，应该适量的多喝些汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤，在喝汤的同时还需要注意加一些中药制剂通草或者王不留行，这种药物能够有扩张乳腺管，促进乳汁分泌的作用。坐月子期间应该注意保持良好的心态，避免经情绪过度激动，如果出现回奶情况，应该注意增加喂奶的次数，这样就可以更好的刺激奶液的分泌量，必要时应该用吸奶器，及时把剩余的乳汁排出体外。乳汁减少，并不是乳腺不通，而是分泌减少了是必须增加宝宝的吸吮，必要时也可以吃一些下奶药的，请中医看自己具体哪一种体质等。

月子里的产妇是可以吃钙片的，由于母乳喂养，胎儿频繁的吸吮，哺乳期的产妇体内钙流失速度非常快，所以产妇更容易缺钙，如果月子里产妇缺钙，可能导致产妇腰酸背痛骨质疏松，影响产后身体的康复，同时也导致乳汁中的钙质不足，导致新生儿缺钙，增加新生儿患佝偻病的风险，时间长影响新生儿骨骼发育，为了母体的健康和宝宝的发育，月子里更需要补钙，所以可以吃钙片。从另一个角度，新生儿的营养获取来自于乳汁，如果产妇的体内钙质充足，宝宝通过母亲哺乳也不容易缺钙，这对新生儿的骨骼发育和身体生长也是很有好处的。坐月子是可以吃钙片的，在孕期和生产的时候会导致钙的流失，加上产后一部分钙会从乳汁里流失，产后会出现缺钙的现象。

坐月子喝枸杞燕麦粥可以滋补气血，枸杞具有相当好的养肝、固肾的作用，跟富含膳食纤维的燕麦互相搭配在一起，能够起到补气润肺的作用，很适合产后女性食用。其实有还有一些粥类更适合坐月子的产妇食用，如小米粥，或小米加红枣、莲子、百合、红豆一起煮的粥，以及小米花生粥、杂粮粥，或者大米蔬菜煮粥、瘦肉白米粥等。由于产妇在分娩的时候丢失了大量的血液，多吃黑米，正好有补血养气的功效，利于产后康复。