多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌失调疾病，主要表现为月经不规律、体重增加、痤疮等症状。下面是一些调理方法：

1. 饮食调节：建议控制高糖、高脂肪、高盐的饮食，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助改善PCOS症状，如有氧运动和力量训练等。

3. 中药调理：中药可以通过调节内分泌系统来改善PCOS症状，例如益母草、黄芪等。

4. 心理疏导：对于情绪问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 避免暴饮暴食和过度劳累：避免过度疲劳和饥饿感，保持充足的睡眠和良好的作息习惯。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况而定。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。