运动对血压的影响一分为二来看，适度的运动可能对于轻度的高血压有一定的缓解，剧烈运动可以造成血压增高，可能会加剧高血压的发展，所以说针对每一个人来讲的话，适宜的运动可能主要还是以一些有氧运动为主，不要特别的剧烈，这样的话需要防止做一点剧烈的高强度的活动，对于高血压患者来讲最好还是不要进行。

如果诊断为高血压病，最基本的治疗就是药物治疗和非药物治疗的方法，药物治疗方面一定要注意结合自身的病情，以及靶器官损害的程度，在医生的指导下，选择适合的一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳的控制血压。除此以外，非药物治疗，饮食方面一定要注意做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，每日控制在五到六克左右，尽量少吃动物的内脏，肥肉，鱼子，蛋黄等。而高血压指的是在未服用药物的情况下，非同日测量三次血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和舒张压大于等于90毫米汞柱，可称为高血压病。血压高建议一定要注意日常的饮食和生活方面进行改善。

如果是测量妊娠期高血压，还要通过化验尿的方式，看尿里是否有尿蛋白，另外，还要监测患者的肝肾功能，血小板情况，看病情进展情况，监测及控制血压，避免引起不良妊娠结局。妊娠期高血压可以通过测量血压来判断，但是不能只测量一次，就判断妊娠期高血压，一般情况下是在间隔四小时以上，而且使用同一个标准的血压测量仪，一般数值高于标准范围，可以诊断妊娠期高血压。另外，如果有条件的医院，也可以做24小时动态血压监测，看24小时内是否有血压升高。