对于普通老百姓来说，如何正确区分开抑郁症焦虑症，好似雾中看花，难以识别它们之间的异同点。精神健康网专家指出，识别抑郁症焦虑症，是疾病整个治疗过程中的首要环节，因此，我们务必要了解并认识它们的主要特点，以提早做好防治措施。

抑郁症焦虑症虽然都属于心理疾病，但二者之间有着本质的不同。以下我们就为你讲解讲解二者之间到底有什么区别。

如何正确辨别抑郁症焦虑症，有技巧：

１．抑郁症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：

①兴趣减退甚至消失；②对前途悲观失望；③无助感；④精神疲惫；⑤自我评价下降；⑥感到生活或生命本身没有意义。

２．焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：

①焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧；②这种情绪是不快和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；③这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生；④实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；⑤与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。

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