二是在出现骨质疏松，膝盖有肿胀、积水情况以后，可以行膝关节部位热敷理疗，针灸，配合活血通络的药物，来促进肿胀积水的吸收和消退。骨质疏松以后如果有膝盖肿胀、积水的情况，一是要减轻膝关节部位受力，特别是避免蹲起跑跳，以及长时间站立活动，以免加重膝关节部位的负担，导致膝盖肿胀积水情况的加重。三是在出现明显的膝盖肿胀积水时，可以行膝关节部位穿刺抽液以后，关节腔内注射玻璃酸钠治疗，来促进膝盖肿胀积水的消退，以恢复膝关节部位的功能。平时可以多吃一点高钙、高蛋白的食物，必要时可以口服钙片和维生素D，来减轻骨质疏松的情况。

对于慢性的积水，老年人临床常见骨性关节病、骨性关节炎，这种病因产生的慢性积水，鼓励患者做一些运动，比如走平路。因为急性的积水往往伴有着比较严重的疼痛，不经检查无法得知积水来源、是否为血性、是否有韧带损伤或骨性损伤。所以对于急性的积水，需要不动去医院来治。膝盖积水可以运动吗：急性膝盖积水，即有外伤史后出现膝关节肿胀，是绝对不能运动的。

膝关节肿胀和积水可以通过以下方法进行处理：1、休息，尽量避免过度活动。2、抬高患肢，利用枕头把患肢抬高，高过心脏水平，促进回流。3、局部冰敷，利用冰块或者冰袋对膝盖进行每次30分钟、一天4-6次的冰敷。4、每天进行股四头肌的收缩锻炼，在伸膝状态下进行股四头肌的静力性收缩，每次锻炼15分钟，一天3-4次。5、口服消炎镇痛药以及改善局部循环的药物，促进消肿，常用的消炎镇痛药有非甾体类的消炎药，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，改善组织循环的药物有一些西药或者中成药，比如地奥司明或者活血止痛胶囊等。除了以上几大措施以外，还要进一步找引起肿胀和积水的原因，以针对性的治疗，只有针对性的治疗病根，肿胀和积水才能最终消退。