老年人如何防耳聋的方法包括：

1. 定期进行听力检查：老年人应该每年至少进行一次听力检查，以便及早发现和治疗任何听力问题。

2. 保持健康的生活方式：健康的饮食、适量的运动和戒烟等生活习惯有助于保护耳朵健康。

3. 避免过度使用耳机：长时间佩戴耳机会导致耳朵疲劳和疼痛，建议在使用耳机时适当休息一下。

4. 避免暴露在高噪音环境中：老年人应该尽量避免在嘈杂的环境中工作或学习，特别是在室内空间内。

5. 减少压力：压力可能会对听力产生负面影响，因此老年人应该尝试通过放松技巧来减轻压力。

6. 定期进行听力测试：定期进行听力测试可以帮助老年人及早发现任何听力问题并采取相应的措施。

总之，预防耳聋需要从多个方面入手，包括定期进行听力检查、保持健康的生活方式、避免过度使用耳机、避免暴露在高噪音环境中、减少压力以及定期进行听力测试等。同时，老年人也应该注意自己的身体状况，如果出现任何不适症状，应及时就医。