我们都知道肩周炎是一种在中老年人群比较常见的疾病，该病通常在肩关节发病，给患者带来了不少的痛苦，对日常生活和工作也造成了一定的影响，患上该病一定要及时进行治疗，那么该如何进行保健呢?

本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。所以对于肩周炎要注意及时治疗。

肩的周围肌肉多数起自颈部，止于背部和肩胛部。这些肌肉紧张时，肌肉内部的压力增高，肌肉中运行的血管床受压，血液流动不畅，肌肉所需要的营养及氧气供应不足，代谢所产生的废物不能及时运走，肌肉变硬，其中的神经若受压迫，肩周炎的症状将更加明显。

肩周炎防治的有效手段是反复的肌肉舒缩运动。肌肉舒张时，血液充注，带给肌肉必要的营养与氧气;收缩时，将代谢产生的废物挤压出去。这样将使肌肉处在良好的微环境中。因此，科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。

以上内容为大家讲解的就是关于肩周炎的保健分析，通过对本文章的阅读之后，相信大家也有了进一步的了解，该病在治疗的同时也要配合相关的保健工作，怎样才能让身体更快康复。