预防结直肠癌：饮食和筛查

直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，但通过早期筛查和预防措施，可以显著降低患病风险。以下是一些直肠癌的筛查和预防方法：

结直肠癌的发病率逐年上升，从2002年到2008年这六年的时间里，其新发病例和死亡率分别增加了20.7%和15%，发病率如此之高的直肠癌，那么该如何做好疾病的筛查和预防工作呢?

结肠直肠癌是目前全球普遍可见的消化系统癌症，发病率近年来不断上升。新加坡也未能幸免，每年大约有1100人被诊断出患上结肠直肠癌。

以下是一些饮食预防结肠直肠癌的建议：

生活中结直肠癌是一种比较常见的肿瘤疾病，专家说，多数感染结直肠癌的患者都是因为平时没有注意对结直肠癌的预防。

结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，饮食预防在预防结直肠癌方面起着重要的作用。以下是一些结直肠癌的饮食预防建议：

直肠癌也是一种恶性肿瘤。这种疾病的发病率在我国仍有一定的比例。现在人们的饮食结构得到了改善，饮食方面也有很多漏洞。对于直肠癌，最好的办法就是预防。现在，我们来具体看一下如何预防，这是最好的。

粗粮饮食可预防结直肠癌。随着精加工，我们这一代从小都是吃精粮长大的，但是在加工的过程中把很多有营养的东西都漏掉了，只剩下淀粉之类的，而现在风靡粗粮就是为了补充这些漏掉的营养物质。并且粗粮饮食可预防结直肠癌。专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防结直肠癌的发生。粗粮饮食中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增加体质，延缓衰老。其中硒还是一种抗癌物质，可以结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。食物中缺乏植物纤维是近年来糖尿病、心脑血管病、癌症越来越多的重要原因之一，而膳食纤维饮食能预防结肠癌、直肠癌、肠憩室症等。植物纤维的防癌道理在于"荡涤肠道"的作用，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能。此外，蛋白质、脂肪、糖类等三大营养物质过剩也是癌症的促发因素，由此引起的肥胖往往是一些与内分泌有关癌症的诱因。研究表明，粗粮中的高纤维饮食能阻碍

结直肠癌在中国的发病率日渐升高，导致直肠癌的直接原因现在很多人可能还不是很清楚，很多人对直肠癌的早期症状也不是特别了解，结直肠癌这样的疾病很容易导致病情被误诊，使结直肠癌患者受到不必要的麻烦。多吃以下水果：（1）苹果，苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素和矿物质元素，能促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，使其变得松软，易于排出，减少有毒物质对结直肠粘膜的损伤，有利于预防结直肠癌的发生。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防结直肠癌的发生。