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强直性脊柱炎的预防措施有哪些？

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘强直性脊柱炎强直性脊柱炎便秘。

7.注意其他家族成员，有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

强直性脊柱炎的预防措施有哪些？通过上面的介绍，相信大家对此问题地都已经有所了解了吧。如果，大家还想了解强直性脊柱炎的其他方面的问题，欢迎继续关注恒康园。祝大家健康幸福！