孕期要注意合理的饮食，在怀孕早期的时候可以通过食疗补充钙剂，建议孕妇多吃豆制品、喝牛奶，酸奶或者是骨头汤等，都能够起到补钙的作用，如果在怀孕中期缺钙的症状严重，出现了腿抽筋，腰酸痛不适等症状，也可以在医生的指导下服用药物补充钙剂。另外，在补钙的同时，最好同时补充AD滴剂，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨、牛奶、补充维生素。在怀孕的中期以后，最好要额外地服用一些钙片。

两个月的婴儿，由于生长发育较为迅速，这个阶段孩子应该经常进行户外活动，以免发生维生素D缺乏性佝偻病，出现神经精神兴奋的症状，如夜间睡眠不安，容易哭闹和惊醒，孩子容易盗汗，伴有生长发育的落后。两个月的婴儿，如果每天喝奶达到500毫升以上，是不需要格外的补钙的，只需要补充维生素d来促进体内钙的吸收。两个月左右的小婴儿补钙是可以的，但要注意婴儿补钙的时候要同时补充维生素D，两者每天只要一次口服就可以。

一般给宝宝服用钙片或者补充维生素d都不要盲目补充，最好在检查后听从医生建议进行补充，在平时也可以改善饮食，多吃含钙高的食物。8周岁孩子如果发现宝宝缺钙严重的情况下，补钙时间大多数是在三个月左右。选用钙剂要本着安全无副作用，含量高，吸收率高的原则。