在历史上它没有高血压的名字，但是高血压的症状咱们古人观察得十分的仔细，也相应的有好多治疗的方法。高血压从中医来讲最主要的机理是阴虚阳亢，阴液亏虚，不能连着上亢的肝阳引起肝阳上亢，所以出现头痛、头晕等等这些典型的高血压的表现。视频摘要：高血压是常见的一类疾病，中医作为一个祖国的传统医学也可以治疗高血压。所以治疗方面总的原则就是以滋阴潜阳为主，治疗高血压。

首先纠正一下高血压的患者可以吃食物，并且要多吃水果和蔬菜。高血压是临床上以血压升高为表现的心血管综合征，多见原发性高血压，由先天遗传因素和后天环境，饮食等多因素作用的疾病。临床上对于诊断高血压的患者，首先要改变生活方式和调节饮食结构，如低盐，低脂，低糖，低胆固醇，高膳食纤维饮食，多吃一些含钾、钙丰富和膳食纤维多的食物，如常见的水果、绿叶蔬菜、牛奶、豆类等，都是很好的选择，少吃一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等。每人每天钠盐要控制在六克以下。此外，要戒烟戒酒，控制体重，将BMI控制在20—24，适当的有氧运动，养成良好的生活作息习惯。在这个基础上，由专科医生评估是否需要降压药的治疗，做好家庭自测血压，定期监测自己的血压，血脂，血糖水平，将血压控制达标平稳，可减少心脑肾靶器官的损害，降低总心血管的死亡率。

1、高血压患者锻炼前，要做好评估工作。2、正常的高血压患者血压控制平稳后，应积极锻炼身体，血压未控制平稳的患者，应当避免锻炼。3、医生建议，高血压患者应当每周锻炼4到7天，每次30到60分钟，以有氧运动为主，包括快走、慢跑、骑自行车为主。4、高血压患者应该选择中等强度的锻炼，是指轻微出汗、心跳加快。