在平时的时候，为了肠道的健康，一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，适当的增加膳食纤维就是我们日常所说的粗粮。看肠子可以去医院挂消化科或者肛肠科，关键是看病人的主要临床表现以及疾病的发展情况。对于肠道的疾病，一般就诊的科室是消化内科或者是胃肠科，还有肛肠科等等。

肠道紊乱需要服用调节肠道菌群的药物，肠道功能紊乱会造成大便不成形、大便次数变多、其次还会伴随腹痛、腹泻等症状，可以通过三联活菌、多酶片、奥美拉唑、西沙必利、枯草杆菌二联、双歧杆菌、以及四联活菌等药物进行调理肠道。双歧杆菌三联活菌胶囊属于益生菌类药剂，患者服用后可以有效抑制体内有害菌群的过度繁殖生长，加速胃肠道组织功能恢复以及提升消化道免疫功能。同时对于精神焦虑、紧张的患者，也可以吃调节肠道的神经功能的药物，比如氟哌塞顿、美利曲辛等等。

首先在饮食上需要多加注意，要避免吃容易产气的高淀粉的食物，比如红薯，土豆等，同时可以使用按摩，热敷，针灸，艾灸，理疗等办法进行治疗，也可以进行适量的运动，以促进肠道的蠕动。幽门螺杆菌与上述疾病密切相关，必要时可予四联规范的抗幽门螺杆菌治疗两周后复查，明确其是否已经被清除。首先肠道的胀气，大部分患者是在摄入油腻难消化的食物。