比如病史短的三个月以内的，通过改变自己的生活，运动和一些简单的自我治疗，比如腓肠肌的牵拉锻炼，还有足底的一个按摩、滚滚球，舒展一下足底筋膜，都是可以治愈的。手术多数是要松解一下腓肠肌的腱膜，或者是足底筋膜，当然现在更主张的是松解腓肠肌的腱膜，不再去影响足底筋膜本身破坏足底结构，这样是可以完全的治愈这个问题的。足底筋膜炎病史或长或短，有的是几周、几天，长了十几年、几十年的都有，但是这个病还是可以治愈的，而且是比较简单的。当然复杂的足的结构或者是下肢的结构有明显的问题，需要更加专业的治疗，比如引用支具，甚至也有手术的。

筋膜炎是由于外伤，过度运动，受凉而引起的肌肉或者筋膜的慢性炎症。它的主要临床表现是弥漫性的疼痛，反复发作。筋膜炎的治疗分为以下几个方面。一、物理治疗，如按摩、热敷等。二、药物治疗，可以使用非甾体类抗炎药进行治疗。三、手术治疗，如超声引导下的小针刀手术。

肌筋膜炎是发生于肌肉及肌膜的一种慢性无菌性炎症性改变，其由于长期的劳损以及慢性的损伤等因素所造成，会造成病变部位的疼痛以及活动不利等临床表现。对于肌筋膜炎的治疗第一、首先我们要避免引起肌肉以及筋膜劳损的因素，如避免长时间的久坐、以及长时间的弯腰等，避免肌肉长期处于一种紧张的状态。二、可以采用局部的热敷、理疗等方法进行治疗。三、可以适当的进行肌肉的功能锻炼，同时配合一些非甾体的抗炎镇痛药物应用以及活血通络止痛的膏药进行外敷治疗，必要时我们可以采用药物的局部封闭疗法或者是放射式冲击波治疗。