这时首先要调整睡觉姿势，避免长时间保持一个姿势，同时选择合适的枕头，避免枕头过高或过低，此时可以局部按摩和活动一下手背，即可恢复。如果出现经常性的睡觉时手麻，应该考虑是颈椎病、腕管综合征等疾病，需要去医院进行相关的检查，以明确诊断。大部分人可能睡觉姿势不正确，压迫到神经，引起了手麻的现象。

每天早上醒来手麻，常见的原因主要有。一、长期的劳动而造成的手臂神经的慢性劳损，主要是肌肉局部的劳损压迫神经或者是出现骨质增生神经的卡压而出现手麻，大量的劳动引起症状加重，需要行肌电图等相关的检查来寻找卡压的部位，及时的进行处理。二、如果有颈椎的骨质退差或者颈椎间盘突出被压迫脊髓的神经根而引起手麻疼痛，可以同时合并有下肢的症状。三、脑部的病变，需要行脑部的CT、磁共振等相关的检查，予以明确脑部的占位、出血或者梗塞等相关的疾病的发生。

中风主要包括脑出血和脑梗死，当本病发病的时候有可能出现左手麻木，同时可能伴有头晕、头痛、构音障碍、言语不清、左侧肢体运动障碍等，可通过头颅CT或核磁共振检查明确诊断。颅内肿瘤发病的时候，也有可能出现左手麻木的症状，还有可能有头痛、恶心、呕吐、视力障碍等，可通过头部核磁共振检查，明确诊断。其它疾病也有可能出现左手麻木的症状，例如当颈椎病发病的时候，会出现左手麻木、无力的症状，同时还会伴有颈部疼痛、活动受限等。出现左手麻木有可能是中风的先兆。