晕车是一种常见的不适症状，通常会导致头晕、恶心、呕吐等症状。如果你感到晕车，可以尝试以下方法缓解：

1. 饮用温水：温水有助于舒缓身体的不适感，并且可以减轻胃部的不适感。

2. 喝茶：绿茶、菊花茶等具有镇静作用的茶叶可以帮助缓解晕车症状。

3. 运动：进行一些轻度的运动，如散步或慢跑，可以帮助身体放松，减轻不适感。

4. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

5. 药物治疗：在医生的指导下使用一些药物来缓解晕车症状，如抗恶心药、止痛药等。

需要注意的是，这些方法只是暂时缓解晕车症状的方法，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。