个月偶尔失眠不会对胎儿造成影响，如果经常失眠可能会对胎儿造成以下几点影响：1、孕妇在孕晚期失眠，容易胡思乱想影响孕妇的情绪，长期睡眠不足会影响胎儿的正常发育和生长，孕妇失眠一定要引起重视，容易威胁到胎儿的健康；2、如果孕妇在孕晚期出现失眠、腰部酸痛等症状，会增加孕妇的不安和恐惧，间接影响胎儿的发育和生长；3、孕妇孕晚期失眠还可能导致胎儿出现精神疾病，如果失眠过于频繁，孕妇会受到创伤性压力，可能影响胎儿患有精神分裂症等精神疾病。孕妇可以在睡前喝一杯热牛奶来促进睡眠，也可以进行适量的运动，例如散步、瑜伽等。

是蜂蜜水并不能改善患者的睡眠，蜂蜜水主要是能起到润肠通便的作用，可以防止患者发生便秘。如果患者想通过食物改善失眠的问题，建议患者吃具有安神、补脑作用的食物，建议患者在平时多吃小米、粳米、豆制品、大麦。患者在睡前喝一杯温热的牛奶，也能对睡眠起到改善作用。还有中药类，比如黄花菜、酸枣、龙眼肉属于药食同源的物品，可以改善患者的睡眠。

更年期失眠主要是激素水平紊乱导致的，可以采取药物进行治疗，主要有：第一，更年期失眠可以服用的中成药，可以口服健脑补肾丸治疗，能够起到安神补脑的作用，缓解更年期失眠、多梦、烦躁、抑郁等。第二、可以服用天王补心丹，属于中成药，能够缓解气血亏虚问题，配合口服知柏地黄丸、六味地黄丸，缓解身体症状，对心脾两虚的患者可以使用归脾丸治疗。第三、若平时心理压力较大、经常情志不遂、失眠、多梦，也可以服用中成药加味逍遥丸，可以起到一定效果。