高血脂症是一种全身性疾病，此病对身体的损害是逐渐、进行性和全身性的。但是患有血脂异常的人群，很容易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风、冠心病及心肌梗塞等疾病。那么，高血脂患者睡前需警惕哪些动作。

一、枕头不宜过高

枕头过高或者头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风，容易导致脑梗塞。

二、睡前不宜吃太饱

睡前吃得过饱或者饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

三、睡前不宜服大量安眠药

睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致缺血性脑脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风脑梗塞脑供血不足中风。

四、睡前不宜酗酒

睡前酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，容易导致脑中风和猝死。

五、睡前不宜抽烟

睡前抽烟烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。

（责任编辑：林晓）