如果月经期注意饮食，作息及卫生等调节，通常对月经正常的来潮不会造成较大影响，如果本身合并月经紊乱者需要检查明确是否是内分泌紊乱，妇科炎症，子宫肌瘤等病变引起的月经改变，甚至会导致排卵功能障碍。月经期是可以用艾叶泡脚的，用温水泡脚可以有效起到舒筋通络作用。经期禁性生活及盆浴，同时还需要通过规律的饮食有效预防引起各种不适症状，比如出现急性胃肠炎或者小腹冷痛等。月经期间主要是避免碰冷水，尤其是加强外阴清洗。

只是很多女性在月经来潮期间，可能会因为水钠潴留，导致体重增加，误以为月经期容易发胖，其实这是属于正常的生理性表现。通常在月经完全干净以后，水钠潴留就会自然缓解，体重也会恢复到正常水平，所以在月经期通常是不容易出现真正的发胖。女性在月经来潮期间通常不容易发胖，因为月经期胃肠道的蠕动功能会下降，消化吸收能力也会降低，所以在月经期间就不容易因为吃过多的食物而导致发胖。

因为经期很多女性都会伴有或轻或重的痛经症状，如果此时生气，导致情绪波动过大，会导致气滞血瘀，从而表现为经血排出不畅，痛经症状加重。如果经期有乳腺疼痛症状，生气后会导致疼痛加重，或者诱发乳腺增生等疾病，不利于身体健康。因此，如果在经期生气，就会影响到身体，可能会引发一系列的妇科疾病，如子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等。情绪过于激动或抑郁，有些女性会出现经血量减少、经期延长或是闭经等情况。