平时也可以多吃富含钙质的食物，注意营养上要搭配均衡，建议补钙的时间是在晚上7-8点晚饭后，建议家长带孩子定期体检查微量元素和维生素D，如果缺钙很严重建议在医生的指导下补充钙剂。目前市场上补钙产品种类繁多，选择时需要考虑钙含量及吸收利用度如何 ，以及是否有其它成分 ，最后还要考虑价格、口味等。也可以多晒太阳也有助于钙的合成，对于孩子缺钙有很好的效果。

这样的症状有可能刚开始以为是感冒，但是经过口服感冒药物治疗之后仍然效果不好，持续持续超过一个月就需要考虑有鼻炎的情况，特别是在受凉或者接触了过敏原之后，过敏性鼻炎的症状可能会加重，所以缓解方面主要还是以预防为主。典型症状包括打喷嚏、揉鼻子、大量的清水样鼻涕、出现鼻塞症状，严重的可以出现睡眠打鼾、呼吸暂停、张口呼吸等。婴儿的过敏性鼻炎可能跟成人差别不大。

如果宝宝晚间吃得太饱，入睡时肠道内积累了不少的食物，胃肠负担过重，也会导致小孩睡觉时会有不自主的咬牙情况，精神过度紧张，营养不均衡以及牙齿生长发育不良，也会导致咬牙的一个情况。小孩子晚上睡觉的时候，出现咬牙现象，可能是因为小孩子有肠道寄生虫感染，所以导致的，也有可能是小孩子由于胃肠功能不太好，所以导致的，也有可能是小孩子有睡眠通气障碍类的疾病，所以导致的，当然也有可能是口腔里面有咬合紊乱导致的。引起孩子晚上睡觉的时候磨牙齿的情况，常见于以下几种原因：临床上最常见的是蛔虫症，可以带孩子到医院就诊，做大便常规检查。