可以口服消炎止痛药，局部外用活血止痛膏药，如果有条件可以去找推拿正骨医生放松局部肌肉、并把错位的腰椎小关节矫正过来，再予以护腰带束缚固定腰椎，经此治疗，腰部疼痛可明显改善，再巩固治疗3到5天可痊愈。要快速的治疗，首先，要停止运动，最好是卧床休息，进行舒缓的按摩，一般的可以辅助中医进行针灸、理疗方面的治疗可以缓解岔气的疼痛。一般出现岔气的症状后，可以进行呼吸的调整，或者按摩、揉搓相应疼痛的部位，来缓解肌肉痉挛的情况。

如氟比洛芬巴布膏或者洛索洛芬钠软膏等，上述膏药的成分中直接含有非甾体类抗炎、镇痛药物，贴上的同时可以通过皮肤吸收、渗透到局部，发挥消炎、止痛的作用，更好的缓解由于无菌性炎症引起的腰痛。腰部出现疼痛的症状，可以外贴风湿止痛膏、活血化瘀方面的膏药，还是有一些效果。只有在明确了是腰部的基础疾病，导致的腰痛，才可以采用贴膏药、按摩、理疗等方法来缓解。

肾脏疼痛的患者也会出现腰痛的症状，但这种症状是一种伴随症状，主要的症状是腹部疼痛，会有恶心呕吐的症状发生，腰痛只是这些症状之外的伴随症状，并且一般不会在劳累之后出现，在1天当中的任何时候，包括静养休息的时候也会出现，还是比较容易鉴别的。有明显区别，就是肾脏部位出现疼痛，不会因为体位改变，疼痛症状会发生改变。肾脏疼痛主要是指肾脏里面的结石伴随的疼痛。