韭菜中还含有大量的钙，而孕妇在怀孕期间需要补充大量的钙质，为了保证胎儿骨骼的正常发育，多食用韭菜是有一定的好处的。在女性怀孕的初期吃韭菜，韭菜里面含有丰富的营养物质，所以适当的吃韭菜是有益胎儿生长发育的，而且还有通便润肠的作用。孕妇在怀孕期间要注意对饮食的控制。

因为孕妇做飞机对胎儿有一定的影响，所以一般来说，孕早期和孕晚期胎儿并不是很稳定，这两个阶段最好不要乘坐飞机，这是因为在坐飞机过程中，孕妇会感受到超重或者失重感，会导致胎儿不适，容易出现流产或者早产的情况。在怀孕中期时，孕妇一般情况良好，胎儿发育比较稳定可以坐飞机，通常没有特别的影响。孕妈妈如果在航空公司规定在孕期范围内乘坐飞机，一般对胎儿没有多大的影响。

孕妇维生素D缺乏就会出现孕妇腿抽筋，发生骨质疏松，缺钙，建议孕妇可以补充点维生素D滴剂，同时多参加户外有氧运动，户外有氧运动也会促使人体内转化维生素D，所以建议孕妇的饮食尽量多样化，均衡饮食，食物里面也富含有维生素D，所以建议孕妇要加强含铁含钙的饮食，饮食尽量多样化，均衡饮食。孕妇如果在孕期缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致胎儿骨骼生长发育受限，出生以后容易出现低钙血症、牙齿发育缺陷等；孕妇缺乏维生素D会出现骨质软化，主要体现在骨盆和下肢，可能会出现骨盆畸形，腿部抽筋的现象。