孕16周胎盘厚度30mm是正常的，无需进行特殊的处理。

胎盘是介于胎儿和母体之间，维持胎儿在宫内生长发育的重要器官。胎盘主要由胎儿部分的羊膜和叶状绒毛膜以及母体部分的底蜕膜构成，具有物质交换、防御、合成以及免疫等功能。物质交换功能包括气体交换、营养物质供应和排除胎儿代谢产物；合成功能是指胎盘能合成多种激素、酶和细胞因子，对维持正常的妊娠起重要作用；胎盘的防御功能是指正常妊娠母体能容受，不排斥胎儿。妊娠足月胎盘呈盘状，多为圆形或椭圆形，中央厚边缘薄，胎盘可分为胎儿面和母体面。

怀孕在3个月以上胎盘就已经形成了，一般怀孕早期胎盘厚度在3.6-3.8㎝左右就是正常的，部分孕妇的胎盘可以达到5.0㎝，但是这类胎盘过于厚，考虑功能不好。通常随着孕周的增大，胎盘会慢慢变薄，胎盘功能也会逐渐下降，因此怀孕后期，医生会将胎盘的功能为3级：1级胎盘是功能良好，2级胎盘是成熟胎盘，3级胎盘是老化胎盘。

建议怀孕期间注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充维生素和矿物质，有益于胎儿和母体健康。