高血压患者平时应该注意休息，不要熬夜，保持乐观开朗的心态，避免情绪因素的影响，需要在医生指导下长期，坚持，规律口服降压药，并且不能随便停药的。平时要注意以清淡的饮食为主，并且要注意低盐饮食，要避免一些高危的诱发因素，不要吃一些过于油腻或者是胆固醇含量比较高的食物。喝酒对血压升高是有影响的，由于过量的饮入酒精后有可能导致人体的交感神经兴奋，交感神经的末梢将释放兴奋类的物质作用于血管，导致血管收缩。

血压高降不下来，又称为难治性高血压或顽固性高血压。血压的增高如果说降不下来，那么要找找是什么原因导致的临床上，比如说通过三种或者四种以上的降压药物联合治疗，病人的血压仍不能达到平稳状态或者说降压效果非常的不明显，那我们要换个思路进行考虑了，要找一找有没有继发性高血压的可能，因为继发性的高血压在临床上来讲是相对来说比较少见的，但是这种人的血压是非常难降的，因为是由于某一种病因某一种疾病而导致的血压增高，你只有病因解决了这个血压才会恢复到正常范围之内，比如说是老细胞瘤，如果说这个肿瘤导致的肿瘤吃掉了血压，自然而然的就好转了第二种情况，血压降不下来主要是有继发性高血压的因素，继发性高血压就是说高血压由一些疾病所导致，原发疾病没有治愈，所以血压控制不下来，最常见的比如肾动脉狭窄、肾病综合症，还有就是嗜铬细胞瘤、肾功能衰竭等。

高血压患者可以通过平时的饮食和生活习惯的改善来起到辅助降压的作用，可以适量的吃点芹菜、苦瓜、黄瓜、菠菜、茄子这一类的食物，能够降低毛细血管的通透性，降低血压，而且还具有利尿的作用。同时还应该注意不要吃零食，因为像一些加工过的食品，比如说像一些话梅蜜饯，它的含糖量就会更高了，所以高血压的患者一定要注意，不要吃这些东西。高血压食疗方法有哪些：对于高血压患者来说，没有哪一种食材具有实际意义上降压作用。