如果症状比较轻，对日常工作生活影响不大的时候，可以注意休息，避免做剧烈的运动，如果疼痛比较明显，可以暂给予保守治疗，比如外涂抹酮洛芬凝胶，口服非甾体类消炎镇痛药，可以行关节腔内注射玻璃酸钠，平时要注意休息。如果病情发生了严重的损伤，那么就听从医生，建议进行各方面的检查和治疗。如果出现了左膝关节内侧半月板这种损伤。

半月板损伤发生后，应该及时去医院就诊，进行磁共振检查，判断半月板损伤程度，根据损伤的严重程度和临床症状，应选择并给予适当的治疗措施，主要包括保守治疗措施或手术治疗措施。在药物方面，可以口服活血化瘀的中药，如伸筋丹、大活络丹、舒筋活血片等，如果疼痛肿胀的明显可以口服曼之林、布洛芬缓释胶囊，但是需要在本地专业医生的指导下口服，不能盲目的服用，避免药物引起的并发症。半月板损伤之后，在理论上吃什么并没有补的可能性。

然后休息到四到五天之后，疼痛减轻、关节功能恢复之后，这时候感觉到膝关节不稳定，尤其是上下楼梯的时候或者是登山的时候，感觉走路比较费劲，检查的时候就会出现关节间隙的压痛，哪侧半月板哪个位置损伤这个压痛点基本上就在那儿；当半月板受伤以后会表现出膝关节的局部疼痛、肿胀，膝关节间隙处压痛比较明显，部分病人在行走站立的时候会出现膝关节内的异常弹响。半月板损伤是膝关节处最常见的损伤之一般多见于青壮年、运动员和一些重体力劳动者。