吃了点东西肚子就胀，考虑可能是胃部疾病影响消化功能而引起胃肠道胀气所导致，建议可以服用健胃消食片、多潘立酮片、三九胃泰颗粒等药物对症治疗观察，如果治疗效果不明显或者是病情加重，建议做胃镜检查明确诊断，应该根据病因进行有针对性的治疗。胃肠道内气体吸收出现障碍，气体不能顺利的排出体外，就会出现吃点东西肚子就胀的情况。其实像您说的这种情况一般多见于消化不良或者是胃炎等等因素有关。

睡觉起来肚子胀气常见的原因为慢性胃肠炎所导致的胃肠功能障碍引起胃肠蠕动减慢，从而引起消化不良的症状，出现这种症状：在饮食上应该多吃新鲜蔬菜水果等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣，刺激的，生冷的，不卫生的，过于油腻的，不容易消化的食物，戒烟戒酒，注意饮食规律，饮食卫生，避免暴饮暴食。早上起来出现肚子胀，一般考虑，消化不良，或者受寒着凉，胃肠功能紊乱导致的，主要由于平时长期不规律生活和饮食造成的，可以采取中西医结合进行治疗，在医生的建议下口服益生菌调理肠道菌群，配合口服促进胃动力药来进行治疗，中医中药和针灸治疗效果也是非常好的，平时要避免辛辣油腻的食物，饮食应该清淡。睡觉肚子胀气与胃肠蠕动差有一定关系，首先注意饮食调整，在餐后不要立即平卧，要适当的活动，能够减少这种情况的发生。

首先出现胀肚子时，大多数是由于肠胃蠕动缓慢，肠道中气体过多聚集而引起的，对腹部适当的进行按揉能够促进气体的排出，因此能够达到快速缓解胀肚子的作用。建议有上述症状时进行以下调理：在饮食上要少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担。肚子胀就是腹胀，腹胀分为全腹胀、上腹胀，还有下腹胀。