不要有受风、受凉的情况，不然长时间的疼痛容易导致腰椎稳定性变弱，特别是在生完孩子之后，在弯腰或者是久坐、干活多了，非常容易复发，进一步容易引起腰椎间盘突出的症状，到那个时候治疗就更加麻烦了。后背腰椎骨疼痛，常见的原因有：腰背筋膜炎、腰肌劳损、腰椎小关节突紊乱、腰椎滑脱、骨质疏松、脊上韧带炎、棘间韧带炎以及强直性脊柱炎等多种疾病。如查血结果为炎症、风湿结石、微量元素缺乏的，则需要抗炎、抗风湿、碎石、补充微量元素治疗。

胸椎骨折在一定程度上被粉碎椎体不稳定，甚至出现神经系统症状，下肢瘫痪或某个肢体无法移动，根据受伤程度、受压位置和骨折类型，固定方法会有所不同，预后也有所不同。如果是爆裂骨折比较严重的时候，椎体压缩超过50%，就可能需要急诊做手术，早期恢复它的高度，一般都需要在椎体打钢钉，通过钢钉的固定，甚至还需要局部的植骨。胸椎骨折微创手术难度大。

出现了腰椎骨质增生可以吃以下这几种药：强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的药物，常用的有仙灵骨葆、强骨胶囊、脉络疏通、金骨莲、龙血蝎，这些药物可以改善局部的血液循环，抑制骨质增生。中成药，如活血化瘀、散寒祛湿、通络止痛的中成药，可以帮助改善肌肉的血液循环，消除神经的炎症反应，改善腰腿疼痛和麻木的症状。发生了腰椎骨质增生，并没有特效的药物可以完全根治。