怀孕可以吃八爪鱼，八爪鱼是一种高蛋白质的海鲜，具有丰富的营养价值，它富含蛋白质脂肪以及许多微量元素，如钙、铁、锌等营养成分，孕妇怀孕期间应该提高对饮食的关注度，偏食、过量将引起到相反的作用，应该尽可能保持营养均衡、荤素搭配、粗细搭配，由于八爪鱼中含有大量的钙，钙，胎儿生长发育过程中起到关键的作用可以促进胎儿骨骼发育，进而保障胎儿健康发育。由于八爪鱼含有重要的保健因子牛磺酸，天然物质有一定的抗衰老作用，同时还可以减轻孕妇怀孕期间产生的疲劳感。

产后是完全可以吃水果的，有的人产后不敢吃水果，怕水果凉，可以用温水将水果烫热，就可以吃了。常吃的水果有：1、苹果，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素和矿物质，可以预防和治疗坏血病，使皮肤变得润滑、光泽。2、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便和补血的作用。坐月子期间吃香蕉，可以通便也可以防止产后的贫血。3、桂圆，是补血的常用中药。产后口服桂圆，可以增加体质，能够补脾益气，又能够补心血不足。4、梨，含有大量的水分，有清火降热、温胃、止咳化痰以及利尿通便的作用。所以，这些水果都是可以吃的。

在坐月子期间洗头和洗澡时，注意水温不要太冷，避免着凉引起感冒，洗完澡后要及时穿衣保暖。坐月子期间可根据生产方式来判断情况，如果是顺产生产，在身体恢复后约一周左右，在不弄伤身体的情况下，可以正常洗澡和洗头。洗完头发怕受风寒，则避免用风筒吹头发，可以采用热烘干，或用干毛巾擦干的方式晾干头发即可。坐月子期间洗澡洗头，主要避免着凉和感冒的问题，正常是可以洗澡和洗头。