据调查发现，现在越来越多的男性精子质量下降，想要二胎的夫妻也不能如愿，究竟是什么导致精子质量下降的这么快，以下介绍的五大精子杀手，男性同胞一定要注意。

　　五个精子杀手男人要随时提防

　　1、废气可导致精子畸变

　　汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭，车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，可使男性性功能减退，精子畸变。

　　至于工业废气的大量排放，更增加了大气层中污染物的浓度，致使男子的性器官受害。

　　2、营养对精子健康很重要

　　精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮。

　　维生素B12和维生素C促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

　　3、高温对精子有不良影响

　　适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。

　　据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

　　4、辐射干扰精子细胞分裂

　　家用电器、计算机、微波炉等可使接触者遭受电磁波以及荧光屏射线之害。

　　干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变，造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

　　5、杀虫剂会降低睾丸中酶的活力

　　由于这类有害物质在种植业中的厂泛应用，不仅危害农民，也累及城市育龄青年。

　　他们会通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水果等食物而受害。

　　农药与杀虫剂的危害在于降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，导致畸形儿形成。

　　男人保护精子

　　供应精子丰富营养：

　　精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。

　　维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损;体内缺锌可致男性性腺功能低下，精子生成减少或停止;缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少;

　　缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活力下降。所以，要注意均衡营养，避免饮食不良或偏食。

　　给精子成熟的时间：

　　尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。

　　所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量会有所减少，并且可能会有不正常的精子产生，影响精子质量。

　　给精子满意的繁育环境：

　　睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃左右，比体温低1℃—2℃。现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。

　　如果用很热的水泡澡或桑拿浴，等于给阴囊加温，精子的产量会骤然减少。所以男人应避免泡热水浴或桑拿浴;

　　不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。

　　防备无形杀手：

　　辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降，增加胎儿畸形、流产、早产、弱智的危险。

　　妻子怀孕前半年丈夫尽量避免接受放射线检查;尽量远离产生辐射的电子产品，如电脑等。