出现先兆流产的孕妇建议要更多的增加营养，饮食上要多吃一些，易吸收，清淡的水果，比如葡萄，苹果，橘子，梨，番茄，这些容易吸收，营养丰富的水果，同时也可以多吃一些纤维素多的，比如香蕉类的，因为本身孕妇容易便秘，胃肠蠕动减缓之后更容易引起便秘，所以可以适度的吃一些这些水果。水果，一般来讲比较寒凉，不过孕妇本身的体质也是比较偏寒的话，那么在保胎期间还是尽量吃一些温性的水果，比如雪梨就尽量少吃，因为有可能诱发宫缩，加重先兆流产。

首先要判断是不是先兆流产，第二要找出先兆流产的原因，不是盲目去保胎、打保胎针，要分析一下出血的原因是什么；比如胎盘太低、宫颈息肉、也有可能是真正蜕膜的剥脱，如果没有出血表现是子宫的收缩、下坠，这时候要分析它的原因是什么；是子宫发育有问题还是宫颈的机能不全。还有一些其他的因素，比如阴道的出血，宫口会有改变，超声检测宫颈管的长度会缩短，当然在保胎的过程中，保胎也不会保的时间太长，要针对原因进行治疗，然后适时的保胎，提高宝宝的成活能力就可以。

肌肉注射相对来说吸收效果更好一些，也可以直接住院来保胎，住院保胎还有一些绒毛膜促性腺激素之类药物的效果更好一些。这个没有绝对固定的姿势卧床休息就可以，左侧卧位，右侧卧位，平卧位，俯卧位都是可以的没有问题，只要卧床休息就可以，这个没有什么严格的要求。还有就是先兆流产，要用一些保胎的药物，例如黄体酮，地屈孕酮，黄体酮和地屈孕酮有口服，还有黄体酮也有肌肉注射。先兆流产经过保胎大部分是能保住，不用太紧张。