文章摘要：骨质疏松症是以骨量减少、骨的微细结构退化为特征的，致使骨的脆性增高以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨痛是老年人常见症状，但长期以来治疗效果并不理想。骨质疏松症临床上可分为三类：（一）原发性骨质

骨质疏松症 是以骨量减少、骨的微细结构退化为特征的，致使骨的脆性增高以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨痛是老年人常见症状，但长期以来治疗效果并不理想。

骨质疏松症临床上可分为三类：

（一）原发性骨质疏松  它是随着年龄的增长必然发生的一种退行性疾病。

原发性骨质疏松又可分为两型

一型：绝经后骨质疏松症，为高转换型；

二型：老年性骨质疏松症，为低转换型。

（二）继发性骨质疏松症

它是由其他疾病或药物等因素所诱发的病症。

（三）特发性骨质疏松

1、多见于8-14岁的青少年或成人，多半有遗传家族史，女性多于男性。症状为跛行、骨痛，疼痛部位在踝或足跟，足背屈时尤为剧烈。

临床表现

1、疼痛 

2、身长缩短、驼背    多在疼痛后出现

3、骨折  这是骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4、呼吸功能下降     胸、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少。老年人多数有不同程度的肺气肿。

 

预防骨质疏松性骨痛就要预防骨质疏松。

1、戒烟

2、避免酗酒 过量的饮酒均会导致骨质疏松，使骨折危险度增加。

3、避免过量饮用咖啡及碳酸饮料 

4、合理营养  多食用含钙丰富的食品，注意适当的钙磷比例，注意维生素D的摄入。

5、经常参加户外活动，增加日照   维生素D的皮肤合成是维生素的主要来源。

6、经常参加体内活动   体力活动或运动的可使人体的内分泌发生正向改变，提高体内性激素水平，促进骨代谢，经常参加室外活动，可接受充足的阳光，使皮肤合成维生素D增加。促进胃肠道钙吸收。老年人因选择适当的运动方式。如步行、太极拳等。保持站立活动4小时。