我们常常会看到这样的报道，女子因为男友的一句话而下定决心减肥，最后成功达到了减肥的效果，看来要想有减肥的决心是需要动力的。

　　据报道，英国男子杰米14岁时开始在厨房工作，食品采买、狂吃外卖食物逐渐成为他的生活习惯，体重也逐渐飙升，最胖的时期是在他31岁时，体重竟重达228公斤，穿衣也需要7XL的超大号。

　　杰米的好友尼尔决定协助他调整饮食，终于使杰米在第一阶段就成功减下不少肥肉。

　　然而调整饮食只是尼尔帮助杰米的第一步，尼尔决定要给杰米一些“严厉的爱”，在六周内每天传短信给杰米，要他知道自己到底有多胖，不仅有辱骂的字眼，甚至还威胁杰米“你四十岁的时候会死”。

　　杰米表示，尼尔当时花了整整六个礼拜激励他减肥，他很开心自己做到了，“尼尔救了我的命，我再怎么感谢他都不够。”减肥成功也让杰米对未来产生许多憧憬，也交了女朋友，现在的觉得自己就像是一个全新的人，将展开全新的生活。

　　其实减肥并不是一件特别难的事，只要我们找准方法并坚持下来时非常容易的，选择健康有效的减肥方法是很重要的，这样不仅能达到健身的效果，同时还能摆脱面临的困扰。