产褥感染是指产妇在分娩过程中感染并导致病情恶化的一种疾病。预防产褥感染可以采取以下措施：

1. 保持卫生：保持生殖器官清洁干燥，每天更换卫生巾或内裤，避免使用过期或不干净的卫生巾。

2. 定期洗澡：在分娩后及时洗澡，清洁私处和肛门周围的皮肤，避免感染。

3. 注意饮食：多吃富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于增强身体免疫力。

4. 注意休息：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高身体免疫力。

5. 遵医嘱用药：如果出现发热、疼痛等症状，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。

6. 定期复查：产后一段时间内需要定期复查，确保身体恢复正常。

总之，预防产褥感染需要综合多种因素，包括个人卫生习惯、饮食健康、生活规律等。如果出现异常症状，应及时就医并接受专业治疗。