女，50岁，最近这两天出汗现象比较严重，胃口也不是很好，医生说这是更年期盗汗，那么更年期女性盗汗吃什么呢？

更年期的女性出现盗汗的症状，可以在日常生活中多喝一些滋补类的汤水，比如鸡汤，银耳汤，枸杞汤，如果盗汗情况比较严重的话，还应该在医生的指导下服用一些中药进行调理。

女性进入更年期之后，体质就会慢慢的下降，身体的内分泌也会出现紊乱，这就很容易出现盗汗，失眠，情绪不稳定等症状。

建议

更年期的女性，建议在平时多吃一些雌激素类的食物，比如豆制品，奶制品，也可以多吃一些滋补类的食物，比如山药，黑木耳，干贝，黑芝麻，核桃等，这样不仅可以补充营养，还能够缓解盗汗的症状。