子宫肌瘤是妇科疾病的一种，但是子宫肌瘤的治疗难度却并不小，既然改子宫疾病如此难以对付，我们何不先掌握子宫肌瘤的预防方法呢？下面我们就为大家详细的介绍一下子宫肌瘤如何从饮食方面预防，而主要包括子宫肌瘤患者适合吃什么和不要吃什么。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫肌瘤患者注重的饮食：

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

一个合理的子宫肌瘤饮食是非常重要的，合适的饮食可以帮助患者恢复健康，而不合适的饮食则让患者后患无穷，而要想预防子宫肌瘤，我们就不要吃那些不合适的食物，多吃对身体有益的食物。