如果出血的时间不属于排卵期，建议检查是否宫颈糜烂或是息肉、带环刺激或是服用避孕药等引起的不规则出血。如果没有上述这些疾病，看一下是否排卵期的出血。非经期出血的原因有很多。

来月经时建议女性不要吃寒凉的东西，水果也要看它的属性，建议经期的时候不要吃寒凉性质的水果，如西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等属于性质偏寒凉的水果，这些在经期的时候尽量少吃，因为中医讲寒邪容易导致经血的凝滞，凝滞后会出现通行不畅，从而出现痛经，所以在经期女性在抵抗力低下，最好不要吃寒凉的，尽量吃温和的，如苹果或性质偏温热的水果，如南方的芒果等，但也不能多吃。来月经期间不可以吃寒性比较大的水果，像西瓜香蕉之类的，尽量不吃或者少吃，尤其对有痛经症状的女性来说吃太多寒性比较大的水果，就容易造成月经量增多引起痛经的症状，所以需要多吃一些温补的食物。来例假可以吃水果，只是需要注意水果的正确选择。

例假过后出现外阴部的瘙痒相关处理办法：例假过后出现外阴部的瘙痒，如果平时伴有白带色黄、量多以及气味臭等症状表现时，多考虑为湿热下注引起的例假后外阴瘙痒，可以在专业医师指导下，用适量川百洗剂对外阴部进行清洗。如果以前有这种情况，现在又外阴痒，外阴也比较红，可以每天用洗液洗外阴，比如可以用碳酸氢钠洗外阴，局部抹克霉唑乳膏。来月经时出现外阴瘙痒。