月牙白是人体身体健康的一种表现，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛。"手指上的月牙白，通常也称之为半月痕，一般在指甲下方五分之一处出现的一条白色弧形的痕迹，也有人称之为小太阳。如果月牙变小或逐渐消失，可能说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。月牙和人体新陈代谢，指甲生长速度等因素有关。

心血虚，应该吃一些营养价值比较高的食物，像一些优质的蛋白类，像鱼类，豆制品，奶制品，肉类，也可以做一些鲫鱼汤，排骨汤，同时还要补充一些蔬菜水果，蔬菜可以多吃胡萝卜，南瓜，芹菜，水果可以多吃苹果，雪梨，西瓜，猕猴桃，百香果，同时也可以通过一些中药来调理的，比较常用的中药有当归，白芍，熟地，川芎，党参，同时也可以用一些中成药，比如归脾丸，同时还可以做一下中医的按摩和艾灸方法，都是有调理作用的，主要选择有神门穴，内关穴，足三里穴，三阴交穴，都是有调理改善作用的。

如果身体脾胃虚弱，有湿气，那么这种情况调理的话。

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、平胃散、以及祛湿颗粒、二陈丸、补中益气丸等药调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于健脾祛湿。第四，还可以通过汗蒸，艾灸以及泡脚等方法，健脾祛湿。