产妇月子里往往都是高热量的饮食比较多，又不太爱运动，所以产妇就容易产生肥胖，吃玉米可以有利于减肥，有利于控制体重，同时也有助于胃肠的蠕动，缓解产后便秘。因为产妇坐月子期间，会经常吃高热量的食物，容易导致产妇肥胖，所以，吃玉米，没有饥饿感，热量不高，有利于产妇的减肥。月子期间吃玉米尽量嚼细一点，可以喝一些玉米粥或者玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的。

是因为产后体质比较虚弱，一定要注意保暖，保证水温和室温的正常，防止受凉而引发感冒等其它的疾病。一般在生产后女性的身体比较虚弱，皮肤的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗头，很容易导致细菌滋生。坐月子一般是产后一个月，有些是整个产褥期就叫做月子，就是42天。

坐月子的时候，这个时候产妇的身体还是比较虚弱的，在产后需要进行滋补，每天吃鸡蛋是可以对产妇身体恢复有好处的，但是一天也最多只能吃一到两个，要在一定可控范围内，不能吃的太多，吃的太多的话，可能会让产妇的身体接受不了，而且可能会造成蛋白质单所以这个时候要在产后的食物要有营养，家人可以把产后的饮食做的稍微比较赏心悦目一点，这样孕妇的胃口变好。另外，产后在哺乳期的女性对蛋白质的需求量也明显的增加，所以产后需要适当的补充一些蛋白质，尤其是一些优质蛋白，如鸡蛋白，瘦肉，鱼虾等。鸡蛋是一种营养丰富而且价格相对来说比较低的营养品。