7岁弱视和远视是一种常见的眼科问题，需要及时治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持良好的生活习惯：注意饮食、睡眠和运动等方面，保持健康的生活方式。

2. 定期检查：定期进行眼部检查，包括视力测试、角膜屈光度测量等，以确保眼睛的健康状况。

3. 配戴眼镜或隐形眼镜：如果需要，可以使用合适的眼镜或隐形眼镜来矫正弱视和远视。

4. 手术治疗：对于严重的弱视和远视，可能需要进行手术治疗。手术通常包括角膜移植或晶体植入等。

5. 其他治疗方法：如果上述方法无效，医生可能会考虑其他治疗方法，例如激光治疗、内窥镜手术等。

请注意，每个人的情况都不同，因此最好咨询专业医生的建议，以便制定最佳的治疗计划。