商建伟
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女性为什么会宫寒
发布时间：2024-03-24
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女性容易导致宫寒，是因为平时喜欢吃生冷寒凉的食物，或者女性在比较阴冷潮湿的环境中生活，秋冬季节穿得太少，导致寒气入侵，使女性在月经期间出现腹痛等症状。很多生冷的食物都可能导致宫寒，比如冰淇淋、冷饮、绿豆、西瓜、梨，过度食用会导致经络冷凝。饮食上要注意避免辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，要多喝热汤、热饮，多进行腹部热敷。明确宫寒带来的弊端，不只是月经期间疼痛，严重的还可能会引起女性不孕。
艾灸治疗宫寒可以选择腹部穴位、腰骶部穴位，还有下肢穴位。艾灸时注意每个穴位温灸十分钟左右，每天施灸3到4个穴位就可以了。宫寒是妇女常见的一种疾病，一般表现在月经期出现痛经，还有的出现月经失调、月经后期，另外也可以引起不孕。腰部可选命门穴、肾俞穴等，可以起到很好的强肾固本的作用；
要多用热水，避免一些冷饮，尤其是月经期间避免一些生冷的食物，要多吃一些可以生热的，比如红枣、花生，或者热水，每餐吃饭都要保证是热的饮食。宫寒吃什么食物好：所谓的宫寒就是子宫、卵巢这些内生殖器受寒性入侵。既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和药物来抵抗。对于实寒来说，可以用一些温化药物，比如桂枝、茯苓丸、温热汤等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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