跑步时出现肚子疼怎么办，如果跑步过程中出现腹痛的这种情况，首先我们要停止活动，然后尽量用手按压疼痛的部位，来观察其自身有没有缓解或者是不变的这种问题，如果在按压过程中出现了腹痛持续性的加重，这种问题，我们要及时的就诊医院，有可能是一些急性炎症性的表现，比如说急性阑尾炎、急性消化道的穿孔等等，如果经过按压腹痛，可以自行缓解或者减轻，自身可以耐受，这种问题主要是因为剧烈的运动引起了腹部的一些内脏性变化，造成了肠道的经挛，这种痉挛经过自身的调整是可以恢复的，所以我们在出现运动过程中腹痛的情况，要及时的根据自身情况做一些调整。跑步跑的肚子疼怎么办，这种情况一般在我们临床间大部分是一些中小学生常见。如果跑步之后出现了疼痛，可以表现为内脏性腹痛。

如果过量的吃一些辛辣的食物，很有可能会导致刺激肠，会导致刺激胃黏膜，引起胃疼腹泻，而且还有可能会使肛门有烧灼的感觉，尤其是针对于有痔疮的患者，会使肛门的疼痛更加剧烈，而且还会容易形成便秘，严重情况下还有可能会便血，其实就是使肛门破裂，痔疮流血导致的。临床吃辣的食物之后导致肚子疼，一般情况下是由于辛辣食物对胃肠黏膜刺激造成的，特别是有些患者伴有慢性胃肠道疾病，比如慢性肠炎、溃疡性结肠炎，克罗恩病或者慢性的胃部疾病，比如糜烂性胃炎、消化性溃疡。喜欢辛辣刺激性食物，很容易加重胃肠道负担，出现急性胃肠炎的情况。

子宫增大后会导致子宫周围的韧带出现牵拉，引起一定的疼痛的感觉，还有子宫变大，胎儿胎动频繁，引起假性宫缩，假性宫缩，多数呈不规律的，以每天3到4次左右，随着体位的改变时，感觉更为明显。如果有先兆流产时，会出现剧烈的肚子疼痛，伴随有子宫收缩、发紧、发硬的现象，需要及时的保胎，避免导致流产的可能，在受潮、受凉或者是饮食不当时，会容易引起肠胃炎。孕中期是指妊娠4-6个月中间这段时间，引起肚子疼的原因特别多，要考虑肚子疼和生殖道是否有关系，即是否与子宫、附件有关系。