3岁宝宝如果出现腿痛的现象，有可能是缺钙所导致的，所以出现腿疼之后，家长应该带宝宝去医院拍摄X线检查，这样就有利于观察宝宝的症状，也可以对症下药。在日常生活中，如果宝宝过度的缺钙或者是营养不良，应该均衡膳食，更应当适当地吃一些钙片补充营养，这样都有利于打造宝宝健康生长的状态，也可以增强宝宝的骨骼。如果腿痛是由于外伤所导致的，也应该护理好伤口，并且应该保证宝宝的安全，这样可以防止对宝宝的腿部造成伤害。

在腿部的话初期应该给予冰敷，适当的休息，抬高相册，轻度的拉伤，可以在家里保守治疗，在24小时后给予热敷外涂扶他林等消炎止痛药膏，或者用一些中成药类的药膏促进局部的血液循环，促进伤口恢复。进行动感单车的运动，以后腿部不能弯曲，一般考虑是肌肉快速强烈的收缩或者过度拉长，超出了肌肉组织的承受力，从而导致肌肉损伤甚至撕裂为肌肉拉伤，肌肉拉伤发生。严重的拉伤会出现肌肉断裂或者血肿，有时需要外科手术治疗。

结节性红斑一定要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，避免油腻、油炸食物，要清淡饮食，进食易消化的食物，要多饮水，要戒烟、戒酒，保持精神愉快。疼痛明显者可口服止痛药，如非甾体抗炎药，布洛芬、扶他林、美洛昔康、塞来昔布等对症处理，如合并明显感染灶者可配合抗生素使用，此外严重者还可给予糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙或者联合免疫抑制剂，如羟氯喹、雷公藤等进行治疗，局部疼痛明显也可应用含激素制剂的药膏外敷。结节性红斑急性期要卧床休息，抬高患肢，腿疼的患者尤其要注意避免活动，避免受风寒。