发生近视、远视后，就应该注意休息、减少近距离操作、避免视疲劳、正确用眼、清淡饮食、调整心态、定期复查、关注视力。眼睛在没有调节的状态下，平行光线进入眼内聚焦于视网膜之前的，就叫做近视；远视是看远清楚，看近模糊。近视是看近清楚，看远模糊；

视力下降大多数是因为近视导致，而现在近视率逐年增长，对于青少年来说，积极预防近视非常重要，近视后要及时进行验光配镜矫正，否则度数会增长过快或发生斜视、弱视。所以，饮食均衡很重要，含有维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋类、胡萝卜、菠菜、辣椒、南瓜等，可以通过消化吸收转化为维生素A 吃什么对近视眼睛好，其实食疗只是起到保健和辅助作用，就像富含维生素A的食物。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼症，严重者会发展为角膜软化症。

眼睛出现近视以后，如果度数超过600度，就有可能引起眼球变形，主要是由于近视的发生、发展过程导致的。随着近视度数的加深，眼轴的长度在逐步增加，也就是说整个眼睛长度增加了，在这个过程中就会出现眼球的变形，比如眼球突出或者后巩膜葡萄肿，主要是由于近视度数增加导致的。所以为了避免这种情况的发生，在平时一定要注意合理的用眼习惯，尽量减缓近视发展的速度，尤其是在青少年和儿童阶段，这是非常重要的。近视的度数越高，这种症状就越明显，而且这个过程属于不可逆的过程，一旦出现，就不可能再重新恢复正常。