为了确定有没有血压升高需要测测血压的，若是血压经常比较高就要适当的控制血压，避免因为高血压而引起心脑血管疾病或其它疾病。因为血压与精神心理因素是有关系的，精神紧张，生气上火，惧怕，这些心情都容易升高血压，晚上焦虑睡不好觉也容易升高血压。焦虑有可能引起血压升高的，高血压的患者若是经常焦虑很可能导致血压升高。若是焦虑症引起的血压升高一方面要控制血压，另一方面也要治疗焦虑症，治疗焦虑症一般是药物治疗，或者是精神心理疗法。

高血压目前最常见的是心血管疾病，是引起脑中风，心力衰竭肾功能不全的最大因素，可能引起致命性的心律不齐，会导致猝死。高血压是一种心血管综合征与全身各脏器功能均有联系，所以要整体的看待高血压的防治，重视高血压所造成的各种并发症和功能紊乱，心律不齐也是其中之一。高血压所导致的左室肥厚是引起致命性心率不齐的原因，多发生在早晨六到十二点之间，六点到八点是严重心律不齐的易发时段，心源性猝死的高发时间。高血压容易发生以下心律不齐，常见的有室性的早搏，房性的早搏，阵发性室性的心动过速，还有心动房颤，还有房室传导阻滞等等，高血压是引起心律不齐的主要的原因之一，综合考虑高血压所造成的。左室肥厚，心房和心室的重构，还有神经内分泌的激活是发生心律不齐的物质基础，有的健康生活方式的基础上，合理选择抗高血压的药物才能减少心律不齐的发生。

除此之外，高血压患者需要控制好脂肪的摄入量，少吃油腻的食物，不要给身体太大的负担。芋头中含有丰富的营养物质例如维生素C、维生素B、叶酸、蛋白质等等，高血压患者多吃芋头可以补充身体所需要的各种物质，但是不可以过量食用。高血压这种病症很容易受到外界因素的影响，因此患者需要定期检测血压，明确身体状况，尽量将血压控制在合理范围以内。为了维持良好的身体状态，患者还需要维持良好的生活作息习惯，多进行室外活动，放松身心。