40岁的男人脸上长斑可通过防晒、规律作息、激光、药物等进行治疗。

第一、日常生活中正确护肤和有效防晒，尤其是经常户外活动或户外工作的男性，更强调有效防晒，不仅仅是采用防晒产品，还包括衣服、帽子、遮阳伞等产品。

第二、规律作息，健康饮食，避免导致色素加深的因素。对于导致皮肤色素加深或肤色晦暗的疾病，要积极治疗，如和内分泌紊乱相关的黄褐斑要尽可能去除诱因。同时要多喝水、多吃蔬菜和水果。

第三、对已经出现的色斑，在减少其可能加重因素的同时，给予美白脱色产品进行处理，需要皮肤美容医生的参与，例如接受Q 开关激治疗或使用异维A酸等药物进行治疗。

第四、禁用含铅汞等化妆品，祛斑后不要化浓妆，有些化妆品中含有铅汞、激素类的物质，不仅会刺激皮肤让正在生长的细胞起排斥反应，而且对身体的副作用非常大。

总之，40岁男性脸上长斑后，可先通过规律作息、注意防晒、避免浓妆、药物、手术等方法进行治疗，以达到比较好的治疗效果。