还应该要注意晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高抵抗力，平时洗脸的时候也可以在水里面加适当的盐，盐具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，但是需要注意盐水的浓度不要过高，避免导致皮肤脱水恶化。痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症病变，其病因与雄激素分泌过多、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺腺管过度角化、腺管内痤疮丙酸杆菌移生、炎性介质介导炎症反应有关。粉刺临床上分为黑头和白头两种，黑头粉刺又叫开放性粉刺，是开口的，正是因为开口受到自然界中氧气或者氧化，再加上外界的粉尘，表现为黑色。

在患者长痘痘期间，普通面膜一般是不建议使用的，普通面膜会影响皮肤的正常透气，导致皮脂无法正常排出，加重痘痘的发展。出现痤疮，跟经常熬夜、内分泌失调，以及爱吃辛辣、煎烤、油炸的食物都有关系。长痘痘也可以敷面膜的，但是所敷的面膜一定要在医生的指导之下再进行使用。

痘痘在医学上叫做痤疮，是一种主要累及面部、前胸、后背毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。因此在医学上痤疮和痘痘是没有区别的，它是一种疾病，只是这一些疾病我们会分为不同的一些亚型，比如青春期容易发生的，我们叫做青春期的痤疮或者寻常型痤疮，而在我们的成人期以后才发生，或者从青春期一直延续到成人的25岁以后的，我们也称为成人痘，或者成人痤疮。痤疮是油脂分泌过多后堵塞毛囊皮脂腺形成的粉刺，丘疹，脓疱，囊肿，脓肿，结节等，是好发于面部的一类慢性炎症疾病。