扁平苔藓是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现多个小圆形或椭圆形的白色斑点。目前没有完全治愈扁平苔藓的方法，但可以采取一些措施来缓解症状和预防复发。

以下是一些可能有用的建议：

1.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是非常重要的，因为细菌和其他污染物可能会导致扁平苔藓复发。每天洗澡并使用温和的肥皂清洁皮肤。

2.避免刺激：避免使用含有酒精、香料或化学物质的护肤品或洗涤剂，因为这些物质可能会刺激皮肤并导致扁平苔藓复发。

3.保持健康生活方式：保持健康的饮食和充足的睡眠，减少压力和焦虑，这些都有助于改善皮肤健康状况。

4.药物治疗：如果症状严重，医生可能会建议使用外用药物来缓解症状。但是请务必在医生指导下使用药物。

5.手术治疗：对于严重的扁平苔藓病例，医生可能会建议手术切除部分皮肤。但是手术风险较高，需要慎重考虑。

总之，扁平苔藓是一种常见的皮肤病，但只要采取正确的预防措施和保持良好的生活习惯，就可以有效地预防复发。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请咨询专业医生。