刘晓副
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预防高血压的方法
发布时间：2024-03-26
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控制高脂血症、糖尿病等疾病，因为高血压主要由动脉粥样硬化引起，将动脉粥样硬化的因素去除，防止血管硬化而引起的血压升高，可以达到预防高血压的目的。高血压是临床的常见病，往往是在遗传因素基础上，合并后天环境和饮食因素，共同作用导致的以血压升高为主要表现的临床综合征。对于高血压的预防应该从多个方面进行控制。
高血压、高血糖的注意事项，在生活方式中要注意，饮食上推荐如果患者肥胖以控制能量为主，每餐以7-8成饱为主，多食用干的食物，比如馒头、干米饭等，水饺、面条、粥类尽量少吃，以预防血糖的快速升高。高血糖，高血压的患者不要吃太咸的以及太肥腻的食物，饮食要清淡，因为吃的太咸容易加重病情。高血压和高血糖它的危害是很大的，所以说，大家一定要对这两个疾病进行高度的重视才行。
高血压病早期眼底往往正常，并可维持相当长的时间，当血压持续升高时，可引起全身小动脉硬化，发生于视网膜病变者称为高血压性视网膜病变，约有70%的高血压患者可合并有高血压性视网膜病变，年龄越大、高血压病程越长发病率越高。高血压导致的视网膜病变分为四级：一级：视网膜动脉变细、反光增强；高血压出现视网膜病变最主要的治疗是控制好血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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