氯气是一种有毒的气体，如果吸入过多会导致严重的中毒症状。以下是一些自救避免氯气中毒的方法：

1. 避免接触氯气：尽量远离氯气源和使用时要戴好口罩等防护设备。

2. 使用氧气呼吸器：如果您在室内或者被困在空间里，可以使用氧气呼吸器来提高空气质量。

3. 切断电源：如果发现自己被困在氯气环境中，应立即切断电源，以防止进一步扩散。

4. 喝水：尽可能多地喝水，保持身体充分水分。

5. 就医：如果您感到不适或出现其他症状，应立即就医寻求帮助。

总之，如果您被困在氯气环境中，请尽快采取行动，并遵循正确的操作方法来保护自己。同时也要注意周围环境的安全情况，避免接触到有害物质。